TANTANGAN MENTAL SEPULUH HARI DAN ATURAN PERMAINANNYA
ATURAN PERTAMA:
Dalam sepuluh hari kedepan, dreamers tidak boleh terpuruk dalam pikiran atau perasaan apapun yang tidak rasional.
ATURAN KEDUA:
Ketika dreamers sadar bahwa dreamers mulai fokus pada yang negatif dan yang pasti itu bakal akan terjadi, dreamers harus segera menggunakan salah satu teknik yang sudah dreamer posting sebelumnya. dan juga silahkan dreamers menemukan teknik yang lebih efektif lainnya, atau boleh menanyakannya kepada dreamer.
ATURAN KETIGA:
Selama sepuluh hari kedepan , pastikan dreamers fokus pada solusi bukan pada masalahnya
ATURAN KEEMPAT
Kalau dreamers mengalami kemerosotan yakni dreamers menemukan diri bergelimang atau terpuruk dalam pikiran atau perasaan yang tidak rasional-jangan menghukum diri dreamers sendiri. karna itu bukanlah masalah selama dreamers segera berubah. namun harus ada batasan waktu yakni hanya 2 menit dreamers bisa mengalaminya, jika lewat dari 2 menit, maka dreamers harus memulainya kembali dari hari pertama.
Dreamer berulang kali mengalami kemerosotan, bahkan kadang belum ada satu haripun, sudah harus mulai dari awal, berikut juga hari kedua, ketiga, keempat dst.
dan akhirnya dreamer sedikit mengurangi standart/aturan di atas...baru bisa full 10 hari, setelah berhasil...naikin lagi aturannya....hehehehe
Good luck dreamers....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar